寝心地の評価基準について

良質な睡眠をとる上で、自分に合った寝心地の寝具を選ぶ事は欠かせません。

ただし、寝心地は、人それぞれ体型が違うように、寝具の最適な硬さや好みも違います。 その為、実際に2~3カ月使用してみないと自分に合うか分かりません。

杉澤先生
その為、実際に試せる返品サービスや異なる硬さに交換可能な寝具メーカーを選ぶことが重要です。※鍼灸師の見解です
体重によるマットレスの最適な硬さ目安

寝心地のおすすめランキング TOP8

寝心地

6.11/10点

ショップジャパン

第8位 トゥルースリーパー

27,280円(税込)
サイズ:シングル

第8位は、トゥルースリーパーです。
トゥルースリーパー「cero(セロ)」は、高反発マットレス特有の、身体がしっかり支えられるような心地良さを味わえる商品です。
ただし、「底付き感」の項目で挙げたとおり、体格の良い方や体重のある方にとっては、沈み込み等が気になる場合もあるでしょう。
しかしながら、「ナノブリッド®」はもちろん「ファイバーブリッド」も水洗い可能なため、汗やホコリをすっきりと洗い流せば、いつでも清潔な寝具で眠れるという点に、本製品ならではの寝心地の良さがあるといえます。

トゥルースリーパーのここがおすすめ!

木谷先生
トッパーマットレスとして使用した場合、マットレス下部に硬めの素材を使用しているので、腰への負担が気になる方は、低反発マットレスよりは寝心地が良いかと思います。※柔道整復師の見解です

トゥルースリーパーのここがもう一歩!

木下先生
体格の良い方や体重のある方にとっては、沈み込み等が気になり、また寝返りも打ちづらいかと思います。※理学療法士の見解です
寝心地

6.16/10点

テンピュール

第7位 フトン シンプル

58,300円(税込)
サイズ:シングル
66,000円(税込)
サイズ:セミダブル

第7位は、テンピュールです。
もともとはNASAの研究機関で、宇宙飛行士の離着陸時のショック軽減のために開発されたテンピュール®素材。身体を横にしたときの無重力感は、まさにテンピュールならではといえましょう。
「硬さ」「柔らかさ」「動きやすさ」「弾力」の観点から、自分にとっての最高の寝心地を追求できます。

テンピュールのここがおすすめ!

林先生
低反発マットレスは、身体を包み込んでくれる為、寝心地は気持ちよく、昼寝等の短時間の睡眠であればおススメです。※理学療法士の見解です

テンピュールのここがもう一歩!

木下先生
低反発マットレスは、寝返りが打ちにくい為、肩や腰への負担が気になる方にはおススメしません。※理学療法士の見解です
寝心地

6.59/10点

airweave

第6位 エアウィーヴ

71,500円(税込)
サイズ:シングル
85,800円(税込)
サイズ:セミダブル
100,100円(税込)
サイズ:ダブル

第6位は、エアウィーヴです。
エアウィーヴに用いられている独自素材airfiberは、実に90%以上が空気。高反発でありながらも適度にふんわりとした感覚があり、寝心地の良さに定評があります。 また、通気性がよく蒸れにくいため、年間を通してスッキリ快適に眠ることができます。

一方、空気を多く含むことで断熱性に優れており、冬は暖かく眠ることが可能です。 ウレタンフォームとは異なり、中まで水洗いできるので、寝具特有のホコリやダニを気にすることなく安心して眠ることができます。

エアウィーヴのここがおすすめ!

林先生
通気性がよく蒸れにくいため、年間を通してスッキリ快適に眠ることができるかと思います。また、中まで水洗い出来るのが嬉しいポイントです。※理学療法士の見解です

エアウィーヴのここがもう一歩!

木下先生
厚みも6㎝で少し柔らかい為、体格が良い方が使用すると、どうしても、底付き感があります。※理学療法士の見解です
寝心地

7.03/10点

西川

第5位 エアー01

46,200円(税込)
サイズ:シングル
62,700円(税込)
サイズ:セミダブル
79,200円(税込)
サイズ:ダブル

第5位は、西川エアー01です。
西川エアー01のコンセプトは、「雲の上に乗っているような心地よい寝心地」。 身体を点で支えて体圧を分散、そして中間層の新素材ウレタンフォーム「レフレフォーム」がクッション性を実現、さらに下層のベース部分が底付き感を排除することで、快適な寝心地を実現します。

通気性の良いウレタン素材が湿気や汗などの水分の拡散を促してくれるので、就寝中、マットレスとの接触面にべたつき等の不快感がありません。

西川エアー01のここがおすすめ!

木下先生
でこぼこの突起は手で触った時は気になるかな、と思ったが、実際に寝た時は意外に気にならず、心地よい感じがするため、寝やすいです。※理学療法士の見解です

西川エアー01のここがもう一歩!

杉澤先生
長時間寝るとなると、底つき感を実感するので疲れてしまうかもです。何年も使った時の耐久性も少し気になるところです。※鍼灸師の見解です
寝心地

7.10/10点

株式会社イッティ

第4位 雲のやすらぎプレミアム

39,800円(税込)
サイズ:シングル
49,800円(税込)
サイズ:セミダブル
59,800円(税込)
サイズ:ダブル

第4位は、雲のやすらぎプレミアムです。
雲のやすらぎプレミアムは、「体圧分散」の項目でご紹介した3層構造に加え、表裏に秋冬用の暖かな「ロレーヌダウン(フランス産羊毛)」、春夏用の熱のこもらない「マイティトップⅡ」の2面がほどこされた計5層で構成されています。

表裏は季節に応じてリバーシブルで使えるので、寝苦しい季節には爽やかに、寒い季節には温かく眠ることができます。 肝心な寝心地は、商品名のごとく「雲のやすらぎ」。雲の上で浮遊している様な不思議な感覚に安物のマットレスと比べると定評があります。

雲のやすらぎプレミアムのここがおすすめ!

木下先生
厚さ17㎝とボリュームがあるため、底付き感の心配がなく、羊毛を使用しているので、冬は暖かくて気持ち良いかと思います。※理学療法士の見解です

雲のやすらぎプレミアムのここがもう一歩!

川田先生
熱がこもりやすいので、寒い冬場は良いのですが、夏は少し蒸れやすいかと思います。※柔道整復師の見解です
寝心地

7.32/10点

magniflexk

第3位 マニフレックス

45,650円(税込)
サイズ:シングル
54,780円(税込)
サイズ:セミダブル
66,000円(税込)
サイズ:ダブル

第2位は、マニフレックスです。
底付き感同様、寝心地についても、マニフレックスのどのコレクションを選ぶかによって大きく変わるポイントです。

ベーシックタイプとなるエリオセル®のウレタンフォームを用いたマットレスは比較的万人受けしますが、よりソフトな寝心地を求めるのであればエリオセル・ソフト®やエリオセル・マインドフォーム®、硬めを好む方であればエリオセル・ハード®など、それぞれのフォームの特性に注目して、理想の寝心地を追求すると失敗が少ないでしょう。

マニフレックスのここがおすすめ!

林先生
トッパーマットレスとして使用した場合、体重が重い方でも十分に体圧分散されており、底付き感も感じにくい為、おススメです。※理学療法士の見解です

マニフレックスのここがもう一歩!

木谷先生
厚さが7㎝と薄い為、体重が重い方は、どうしても肩や腰に底付き感を感じてしまい快適に眠る事は難しいかと思います。※柔道整復師の見解です
寝心地

7.34/10点

ライズTOKYO

第2位 スリープマジック

66,000円(税込)
サイズ:シングル
82,500円(税込)
サイズ:セミダブル
104,500円(税込)
サイズ:ダブル

第3位は、スリープマジックです。
身体が適度に支えられる高反発タイプで寝返りが妨げられず、快適な寝心地が期待できます。 表面がウェーブ上にカットされているので、身体へのフィット感も良いのが特徴。

ただし、350Nと高度な反発力のため、体重の軽い人にとっては硬さがネックとなる可能性があります。 一方で、体重100kgを超える方でも沈み込みや底付き感を心配せずに使用することができそうです。

スリープマジックのここがおすすめ!

杉澤先生
8〜9時間の睡眠をとられる方や、長時間の利用、筋肉量の多い方は体がリラックスしすぎず寝られるので良いと思います。※鍼灸師の見解です

スリープマジックのここがもう一歩!

木下先生
硬いので癒し感は少ないですね。身体に合わせてくれないので、使う人の柔軟性や枕次第で寝心地が変わりそうで、万人受けはしなさそうです。※理学療法士の見解です
寝心地

8.47/10点

モットンジャパン

第1位 モットン

39,800円(税込)
サイズ:シングル
49,800円(税込)
サイズ:セミダブル
59,800円(税込)
サイズ:ダブル

第1位は、モットンです。
「寝慣れないうちは落ち着かない」というイメージの高反発マットレスですが、しっかり10㎝の厚みのあるモットンは、高反発でありながらも身体全体がふんわりと優しく支えられる感覚が特徴です。 就寝中に体が沈み込みすぎることなく、寝返りがしやすいため、寝ている間に目が覚めてしまう頻度はぐんと低くなるでしょう。

モットンに採用されている次世代高反発ウレタンフォーム「ナノスリー®」は、適切な寝姿勢が維持されることで、腰や背骨への負担や圧迫が生じることなく、朝までリラックスして眠ることができます。

モットンのここがおすすめ!

川田先生
10㎝の厚みがある為、体重が重い方でも底付き感を感じにくく、適度な反発力が仰向け時に胸や腰にかかる負担を軽減し、体圧分散も十分に行えている為、背骨の自然なラインが維持されやすくおススメです。さらに交換サービスが付いている点が良いと思います。※柔道整復師の見解です

モットンのここがもう一歩!

木谷先生
ウレタン素材を使ったマットレスは、熱がこもりやすい傾向にあるので、冬場は暖かくて良いのですが、夏に少し暑いと感じる恐れがあります。※柔道整復師の見解です

まとめ

今回は、腰対策に効果的な「寝心地」のおすすめランキングをご紹介しました。 腰対策マットレスを選ぶ時に重要なのは「適度な反発力」「体圧分散」「底付き感」「寝姿勢」「収納性」「寝心地」の6点だと思います。

林先生
寝心地は、実際に2~3カ月使用してみないと自分に合うか判断できない為、硬さ交換サービスも付いていることから、モットンの「寝心地」の評価が最も高くなっています。 また、「マニフレックス」や「スリープマジック」の公表しているデータの信頼性が高いことから評価が高くなっています。その他のマットレスも問題はないと思いますが、根拠となるデータの量で評価しました。※理学療法士の見解です

下記ページでその他の機能性についてもご紹介しています。

最後に、各商品の順位と詳細解説ページをもう一度まとめます。

モットン

8.47/10点

モットンの詳細を見る

スリープマジック

7.34/10点

スリープマジックの詳細を見る

マニフレックス

7.32/10点

マニフレックスの詳細を見る

雲のやすらぎプレミアム

7.10/10点

雲のやすらぎプレミアムの詳細を見る

西川エアー01

7.03/10点

西川エアー01の詳細を見る

エアウィーヴ

6.59/10点

エアウィーヴの詳細を見る

テンピュール

6.16/10点

テンピュールの詳細を見る

トゥルースリーパー

6.11/10点

トゥルースリーパーの詳細を見る
奥山さん
Amazonや楽天でも購入できますが、割引や特典が欲しい場合は公式サイトから購入するのがお得です!※介護福祉士の見解です

今回ご紹介したランキングと各商品の特徴が、ご自身の目的に合わせたマットレス選びの参考になれば幸いです。


腰への負担に悩んでいて、マットレスを買おうと思っているのであれば4万円以下で購入でき、楽天市場:★★★★☆ 4.45(2,406件※)、Yahoo!ショッピング:★★★★☆ 4.54(511件※)、AMAZON:★★★★☆ 4.1(298件※)と大手ECモールで高評価の日本製の「モットン」がおススメです。※2023年2月時点(シングルサイズのみ集計)

「モットン」は3種類の異なる硬さを展開している為、話題のマットレスで唯一、交換サービスを行っており、交換サービスの満足率の高さも、人それぞれの最適な硬さや好みが異なるという観点から見ると納得いきます。さらに、交換サービスだけでなく、90日間の長期返金保証も付いているので、安心して試せるのが良いと思います。※返金保証・交換サービスは公式サイト限定です。
マットレスランキング1位を総なめにしているとの事で、その機能性の高さから、全国各地の整骨院で施術用マットレスとして採用され、さらに老舗旅館やホテルにも多数設置されている今話題のマットレスです。




※モットンジャパンのサイトより引用